Happiness : खुशी क्या है? शब्दकोश (Dictionary) में खुशी के कई मायने हैं। यह किस्मत का कीमती तोहफा (Precious Gift) हो सकता है, लेकिन यह खुशी (Happiness) एहसास भी हो सकता है। आप हमेशा किस्मत (Luck)पर यकीन नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप क़िसमत के लहरों के उतार चढ़ाव में पॉज़िटिव सोंच के साथ चल कर अपनी जिंदगी को एक खुशनुमा एहसास जरूर (Happy Feel) दे सकते हैं।
Happiness : खुश रहने के लिए दिखावा जरूरी नहीं !
क्या आप अपनी नौकरी से नाखुश हैं?, आप बहुत कम कमाते हैं, आप एक बेहतरीन म्यूजिक सिस्टम या डिजाइनर कपड़े नहीं खरीद सकते हैं, वीकेंड पर शानदार लग्जरियस छुट्टी नहीं मना पाते हैं? दरअसल,जितनी जल्दी भौतिक चीजें (artificial thing)आपको मिल जाती हैं, वे उतनी ही जल्दी अपना (Attraction)आकर्षण खो देती हैं।
जरा, उन लोगों के बारे में सोचिए, जिनके सिर पर छत नहीं है, पहनने को कपड़े नहीं हैं और खाने के लिए भी भरपेट नहीं है। उनमें से कईयों को जीने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। सुबह से शाम तक रोटी की तलाश और शाम तक जो मिला उसका आनंद लेकर गहरी नींद में, बिना मखमली बिस्तर के सो जाना। ये लोग अक्सर आर्थिक रूप से संपन्न लोगों की तुलना में अधिक खुश होते हैं।
दरअसल, खुशी का एहसास हमारे नजरिए और हमारे पास जो कुछ है, उसकी अहमियत समझने पर निर्भर करता है,न की दिखावे की चीजों के होने न होने पर।
Happiness : दोस्ताना मुस्कान के साथ मिलिए।
खुद को अलग थलग रखने के बजाय लोगों से एक प्यारी सी मुस्कान के साथ मिलिए, बाते कीजिए। जब आप अपने पड़ोसियों,दोस्तों,और जान पहचान वालो से मिलें, तो एक दोस्ताना मुस्कान के साथ मिलिए। ऐसा करने से बहुत मुमकिन है, आपको भी जवाब में एक मुस्कान वापस मिलेगी। जो आपके अंदर आत्मविशास और पॉज़िटिव सोंच को भर देगी। जो आपके साथ आपसे मिलने वाले को भी बेहतर महसूस कराएगा।
Happiness : कभी अपने लिए भी मुस्कुराइए
हर किसी का मूड खराब होता है। ये और बात है, किसी का कम तो किसी का ज्यादा। लेकिन एक प्यारी मुस्कान आपके मूड को बेहतर बना सकती है। भले ही आप परेशान हों और आपको मुस्कुराने की कोई वजह न दिखे, फिर भी मुस्कुराने की कोशिश कीजिए। फिर जो होगा, यकीन जानिए वही खुशी है।
Happiness : खुद के लिए अच्छे बनो
रोजमर्रा की जिंदगी में, हम अक्सर अपने लिए कुछ अच्छा करने के लिए बहुत कम समय निकाल पाते हैं। और इससे होने वाले चिड़चिड़ेपन को दूर करने के लिए सिगरेट, शराब या टैबलेट का इस्तेमाल करते हैं, जो मदद के बजाय शरीर को नुकसान पहुंचाता है। मौज मस्ती करते हुए अपनों के साथ वक्त बिताना, म्यूजिक सुनना, सुबह टहलना, किताबें पढ़ना, अपने घर के बुजुर्गो से बाते करना ।ये कुछ ऐसे छोटे छोटे पल हैं, जिनका मजा लेकर आपको बेहद खुशी होगी। और कामयाबी बतौर बोनस मिलेगी।
Happiness : सोंच बदलिए
कुछ लोग अपने लाइफ में केवल निगेटिव सोंच रखते हैं, उनके लिए गिलास हमेशा आधा खाली ही रहता है। वहीं ऐसे भी लोग हैं, जो तमाम परेशानियों के बावजूद खुश रहने के लिए हर मुमकिन कोशिश करते हैं। अब आपके जेहन में सवाल उठ रहा होगा,आखिर यह कैसे होता है?
दरअसल यह बेहद आसान है। खुशी आपकी सोंच में छुपी होती है। अगर आप में हर वक्त, हर चीज के लिए शिकायत करने की आदत है, तो हो सकता है कि आपको पॉज़िटिव सोंच बनाना आसान न लगे। लेकिन मामूली बदलाव आपके लाइफ से बहुत से तकलीफ़ों को चुटकियों में खत्म कर सकता है। बस आप अपना सोंच पॉज़िटिव बनाए रखिए। और हाँ इस बदलाव के लिए दूसरों का इंतजार मत कीजिए।
