Tips for cracked heels : फटी एड़ियों के लिए कई तरह के इलाज होते हैं, लेकिन अगर आप उनमें से हैं जो घरेलू उपचार पसंद करते हैं, तो आज हम आपको एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सुझाया गया घरेलू उपचार बताते हैं।
यह समस्या किस वजह से होती है?
- सबसे पहले आइए जानें कि एंकल मोच की समस्या का असली कारण क्या है।
- बहुत देर तक दिल के फर्श पर खड़ा रहा। पक्की नौकरी करने वाले ज्यादातर लोगों को भी यह समस्या होती है।
- खुली पीठ के जूते या सैंडल पहनना
- मोटापे के कारण टांगों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है
- एथलीट फुट, सोरायसिस या एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति
- ज़रूरी नहीं कि आपके पैरों की सभी दरारें दर्दनाक हों, लेकिन अगर इलाज न किया जाए, तो वे रक्तस्राव और परेशानी का कारण बन सकती हैं।
फटी एड़ियों के लिए घरेलू उपचार
- सबसे पहले 1 कटोरी शहद को गर्म पानी में मिलाएं।
- फिर उसमें अपने पैर डालकर 15 मिनट तक बैठें।
- अपने पैरों को ठंडे पानी से धो लें और फिर अच्छी तरह मॉइस्चराइज करें।
- रूखी और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए शहद एक बेहतरीन सामग्री हो सकती है।
- यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। फटी एड़ियों को ठीक करने के कुछ और
नुस्खे
- अपने पानी का सेवन बढ़ाएँ। शरीर हाइड्रेट रहेगा तो त्वचा का रूखापन कम होगा।
- दिन में कम से कम एक बार अपने पैरों पर भारी क्रीम-आधारित मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
- अपने पैरों पर भी सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
- फटी एड़ियों पर क्रीम लगाने के बाद उस पर पतला लोशन या क्रीम लगाएं।
- शॉवर में प्यूमिस स्टोन से फटी एड़ियों को एक्सफोलिएट करें।
याद रखें कि ऐसा करते समय ज्यादा दबाव न डालें, नहीं तो आपकी त्वचा छिल सकती है।
