Skin Care : झुर्रियों (wrinkles) से निजात पाने में ये उपाय हैं सबसे कारगर. आज ही आज़माए ये Anti Aging Tips.
बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में झुर्रियां (wrinkles) आना आम बात है . स्किन में ढीलापन व झुर्रियां (wrinkles) एक नेचुरल प्रोसेस है. लेकिन कुछ उपायों के ज़रिये इसे कम किया जा सकता है इन घरेलू टिप्स के इस्तेमाल से त्वचा खिली और निखरी रहती है साथ ही पूरी तरह से नेचुरल होने के कारण किसी तरह का साइड इफेक्ट भी नहीं होता. आज हम बात करेंगे, कि कैसे आप बढ़ती उम्र के साथ अपनी स्किन में कसावट लाकर इसे पहले की तरह खिला-खिला और जवां बना सकती हैं.
क्यों आती हैं झुर्रियां (Why do wrinkles come)
उम्र बढ़ने के कारण त्वचा (skin) में झुर्रियां (wrinkles) कई कारण होते है अलग अलग लोगों में इसकी वजह अलग अलग हो सकती है पहली वजह इलास्टिन (Elastin) नामक प्रोटीन है उम्र के साथ साथ शरीर में इसकी मात्रा कम होने से त्वचा (Skin) की कसावट कम होने लगती हैझुर्रियां आने की दूसरी वजह त्वचा ( skin) में मौजूद कोलेजन (Collagen) की मात्रा कम होना है तीसरी वजह है, त्वचा (skin) के नीचे मौजूद फैट लेवल का कम होने से स्किन ढीली होने लगती है जो झुर्रियों के बढ़ने की तीसरी वजह है
शरीर में होने वाले अंदरूनी बदलावों के साथ साथ बाहरी वातावरण भी हमारे चेहरे पर झुर्रियां (wrinkles) बढ़ने की मुख्य वजह है. सूरज से निकलने वाली यूवी किरणों ( Ultraviolet rays) के संपर्क में आने से हमारी त्वचा (skin) को नुकसान पहुंचता है. जिससे अनचाही झुर्रियां पैदा होती हैं इसके अलावा हमारा बदलता लाइफ स्टाइल भी इसके लिए ज़िम्मेदार है
टिप्स (Tips)
आर्गन ऑइल (Argan oil)
आर्गन तेल का इस्तेमाल करने से स्किन के हाइड्रेशन और लचीलेपन में सुधार आता है, जिससे त्वचा पर आने वाले बढती उम्र के लक्षणों को रोका जा सकता है
विटामिन ई कैप्सूल (Vitamin E capsule)
यह स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने का बहुत ही कारगर तरीका है.रात में सोने से पहले विटामिन ई कैप्सूल (Vitamin E capsule) के अन्दर मौजूद ऑइल को निकालकर इससे अपने चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक मसाज करें. अगले दिन चेहरे को साफ़ पानी से धो लें. ऐसा करने से आप अपने चेहरे पर खिंचाव महसूस करेंगे.
बनाना लेमन पेस्ट (Banana lemon paste)
पके हुए केले का गूदा निकालकर इसमें कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाएं अब केले के गुदे को मसल कर पेस्ट बना लें सुबह नाश्ते के बाद इस पेस्ट को चेहरे एवं गर्दन पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर सादे पानी से चेहरा धो लें. आप देखेंगे की आपके चहरे पर चेहरे पर एक ग्लो (Glow) नज़र आएगा
क्ले मास्क (clay mask)
चेहरे पर क्ले मास्क लगाने से त्वचा में ताजगी (Freshness) बनी रहती है इसके लिए चिकनी मिट्टी में थोड़ा सा दूधपाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें, आप चाहें तो दूध की जगह पानी का भी इस्तेमाल कर सकती हैं. इस लेप को चेहरे और बांहों पर लगा कर 20 मिनट रहने दें इसके बाद पानी से चेहरे व बाहों को धो लें. इससे स्किन पर जमा गन्दगी साफ़ होती है व रोम छिद्रों (Skin pores) को टाइट और चिकना बनाती है.
एलोवेरा जेल मसाज (Aloe vera gel massage )
एलोवेरा लेकर चाकू की मदद से उसका जेल निकाल लें नहाने से आधे घंटे पहले एलोवेरा जेल से चेहरे, गर्दन व शरीर के बाकी खुले हिस्से की अच्छी तरह मसाज करें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें .इसके बाद साफ़ पानी से चेहरे गर्दन व बाकी हिस्सों को अच्छी तरह धो कर नहा लें एलोवेरा जेल स्किन में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने में सहायक है जिससे चहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती और स्किन जवां व चमकदार होती है.