Skin Care Tips: गर्मी के मौसम में टमाटर को चेहरे पर लगाने से मिलेंगे कई फायदे
skin care tips: टमाटर हमारे आहार का अक्सर अनदेखा हिस्सा होता है। सलाद में खीरे और प्याज की तुलना में इसे कम तवज्जो मिलती है। पिज्जा पर यह पनीर से भारी पड़ जाता है। त्वचा की देखभाल में भी गुलाब या हल्दी जैसी ग्लैमरस सामग्री के सामने इस पर सवाल नहीं उठाया जा सकता है। यह सिर्फ एक मजाक नहीं है, लेकिन टमाटर, अपने आप में इतना विनम्र होने के कारण वह श्रेय नहीं पाता जिसका वह हकदार है। लेकिन स्किन केयर लवर्स के लिए यह एक बड़ी गलती है कि वे टमाटर के फायदे नहीं देख पा रहे हैं। टमाटर आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है, खासतौर पर उन त्वचा समस्याओं के लिए जिन्हें कई स्किन केयर उत्पादों से ठीक नहीं किया जा सकता है। तो यहां हम आपको टमाटर खाने या त्वचा पर लगाने के फायदे बताएंगे।
टमाटर से पाये ग्लौइंग स्किन
- गर्मी के मौसम में सबसे बड़ी और सबसे आम समस्याओं में से एक है असमान त्वचा या रंजकता के कारण मलिनकिरण। टमाटर का पाउडर त्वचा में निखार लाता है और दाग-धब्बों को दूर करता है।
- आपको बस इतना करना है कि एक टमाटर को आधा काटकर एक कंटेनर में डालकर नहाने के लिए अपने साथ ले जाना है। शरीर को धोने से पहले आधा टमाटर लगाकर उसके रस और बीजों से त्वचा की अच्छी तरह मालिश करें, जैसे आप साबुन लगा रहे हों। इसके बाद अपने साबुन या शॉवर जेल से धो लें। फिर बचे हुए आधे टमाटर को त्वचा पर पहले की तरह लगाएं।
- उसके बाद, आप खुद महसूस करेंगी कि आपकी त्वचा सख्त हो गई है और धूप के संपर्क में आने के कारण होने वाले धब्बे या मलिनकिरण भी कम हो गए हैं। टमाटर लगाने से हर तरह की पिग्मेंटेशन, स्किन डैमेज, डलनेस, पैचनेस और सन स्पॉट्स दूर हो जाते हैं।
टमाटर अम्लीय होते हैं
टमाटर की अम्लता तैलीय त्वचा के लिए एक अच्छे प्राकृतिक टोनर का काम करती है। यह एक कसैले के रूप में कार्य करता है और त्वचा में विटामिन को फिर से घोलते हुए अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है। कई अम्लीय फलों और सब्जियों के विपरीत, टमाटर त्वचा को अधिक शुष्क नहीं करते हैं, इसलिए वे एक आदर्श घटक हैं। गर्मी के मौसम में त्वचा से पसीना निकलता है और तेलीय हो जाती है, जिससे त्वचा असंतुलित हो जाती है, खासकर जब इसे तेल वाली जगह पर लगाया जाता है। सूखे और गर्म मौसम में ऐसा टोनर ढूंढना बहुत मुश्किल होता है जो ज्यादा रूखा न हो।
टमाटर विटामिन ई, विटामिन सी और विटामिन ए से भरपूर होते हैं
चाहे आप टमाटर लगाएं या खाएं, उनमें मौजूद सूक्ष्म पोषक तत्व आपके आहार और सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करने के लिए पर्याप्त हैं। टमाटर एक बेहतरीन खाद्य पदार्थ है जो हर तरह की त्वचा की स्थिति को ठीक करता है क्योंकि इसमें कई तरह के विटामिन होते हैं। गर्मी के मौसम में धूप से हमारी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचता है। हमारी कोशिकाओं की मरम्मत, नवीनीकरण और कायाकल्प तभी होता है जब उन्हें सही मात्रा में विटामिन प्राप्त होते हैं। टमाटर के उपयोग से हमारी त्वचा को सही पोषण मिलता है और हमारी त्वचा स्वथ्य रहती है ।
टमाटर त्वचा को हाइड्रेट करता है
गर्मियों में डिहाइड्रेशन हो जाता है, जिससे आपकी त्वचा डल और ड्राई दिखने लगती है। टमाटर में 94% पानी होता है, जिससे यह आपकी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट करता है। टमाटर त्वचा को नमीयुक्त, मुलायम और चमकदार बनाए रखता है।
टमाटर सूजन को कम करता है
टमाटर विटामिन सी से भरपूर होता है, जो अपने आप में एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है। त्वचा की सूजन से मुहांसे, रोसैसिया और एक्जिमा हो सकता है। टमाटर खाने से सूजन कम होती है और त्वचा संबंधी समस्याएं भी कम होती हैं।
टमाटर मुंहासों से लड़ता है
टमाटर में सैलिसिलिक एसिड होता है जो मुंहासों से लड़ने के लिए सबसे अच्छा त्वचा देखभाल उत्पादों में से एक है। सैलिसिलिक एसिड की मदद से त्वचा एक्सफोलिएशन से बचती है और रोमछिद्रों को भर देती है, जिससे मुंहासों की संभावना कम हो जाती है। टमाटर खाने से त्वचा साफ होती है।
टमाटर में एंटी-एजिंग गुण होते हैं
टमाटर में विटामिन ए होता है, जो स्वस्थ त्वचा के लिए बहुत जरूरी है। विटामिन ए उम्र बढ़ने की समस्याओं जैसे महीन रेखाओं, झुर्रियों और उम्र के धब्बों से बचाता है। टमाटर खाने से त्वचा जवान और चमकदार बनी रहती है।