मलाइका अरोड़ा के ये तीन योग आसन गर्मी में आपके तन को रखेगा ठंडा। देखिए वीडियो

गर्मी, चिलचिलाती धूप, पसीना और गले में खराश का मौसम, अर्थात दिनचर्या का पूरा बैंड बाजा बारात निकाला हुआ है। ऐसे बढ़ते तापमान के साथ, अपने वर्कआउट रूटीन से चिपके रहना मुश्किल हो जाता है। क्योंकि गर्म मौसम शरीर को जल्दी गर्म कर देता है। लेकिन, क्या होगा अगर हम आपसे कहें कि अब आप अपने फिटनेस स्तर को बढ़ा सकते हैं और साथ ही साथ शरीर को ठंडा कर सकते हैं?

मलाइका अरोड़ा, इस गर्मी में भी नियमित रूप से अपने फिटनेस रूटीन में दिखाई देती हैं। उन्होने  हाल ही में तीन योग आसन सोशल मीडिया पर साझा किए हैं जो आपके शरीर को ठंडा कर देंगे।

इन आसनों को साझा करते हुए मलाइका ने लिखा, “इस गर्मी में गर्मी को अपने ऊपर हावी न होने दें, योग से शांत हो जाएं। इस सप्ताह के #MalaikasMoveOfTheWeek @malaikaaroraofficial में 3 आसनों की सलाह दी गई है जो शरीर को ठंडा रखने में आपकी मदद करेंगे।