HEALTH

Ramadan 2023 : रमजान शुरू होने वाला है, सभी मुसलमान इस पाक महीने की तैयारियों में जुटे हुए हैं। रोज़े के दौरान अपने हेल्थ का कैसे रखें ख्याल? यह सवाल लोगों  के जेहन में उठ रहा है। रमजान में उन लोगों के लिए हेल्थ का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है,जो शुगर, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल लेवल से पीड़ित हैं।…

जो लोग रात में पांच घंटे से कम सोते हैं, उनमें पैरों की तरफ जाने वाली धमनियों के सिकुड़ जाने या बंद हो जाने के रोग पीएडी का खतरा बढ़ जाता है। एक स्टडी में यह बात सामने आई है। शोधकर्ताओं का कहना है, कि दुनिया में 20 करोड़ से ज्यादा लोगों को पीएडी है। इस रोग में हृदय से…

Amla for Healthy Liver : लिवर (Liver) हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है, यह हमारे शरीर के लिए एक साथ कई कार्य करता है। यह भोजन को पचाने, पित्त बनाने, संक्रमण (Infection) से लड़ने, विषाक्त पदार्थों  (toxins) को बाहर निकालने और रक्त शर्करा (blood sugar) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह लिवर को…

ऑक्सीजन युक्त फल और सब्जियां (Oxygen rich diet food vegetables and fruits) आजकल बहुत से लोगों के रक्त (blood) में ऑक्सीजन (oxygen) की कमी हो जाती है, जिसके कारण उन्हें दैनिक जीवन की सामान्य गतिविधियों को करने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है। यदि आप रक्त (blood) में ऑक्सीजन (oxygen) के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको उन…

 पुदीना विटामिन सी , विटामिन ए  और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स (complex) जैसे गुणों से भरपूर होता है। पुदीने में ऐसे गुण होते हैं जो आपको तुरंत तरोताजा महसूस कराते हैं। वहीं पुदीने में मेन्थॉल (menthol) , मेन्थोन (menthone) और लिमोनीन (limonene) जैसे कई आवश्यक तेल होते हैं, जो आपके खराब पेट को ठीक करने में सहायक होते हैं। आमतौर पर…

डॉ. राज जायसवाल चेहरा जबड़ा- मुख रोग विशेषज्ञ (फेस सर्जन) ने मिश्रा पॉली क्लीनिक एंड नर्सिंग होम बैढन में जिले की इस पहली व बड़ी सर्जरी मुंह के कैंसर का सफल ऑपरेशन किया है। इस सफल ऑपरेशन के बाद सिंगरौली-सोनभद्र के आस पास के मुंह के कैंसर पीड़ित मरीजों के लिए कम खर्च में सफल उपचार की राह मिल गई…

ऐसा कहा जाता है कि भारतीय आंवले का पेड़ भगवान ब्रह्मा के आंसुओं से पैदा हुआ था जब पृथ्वी पूरी तरह से पानी में डूब गई थी। आंवला एक ऐसा फल है जिसे आयुर्वेद में इसके गुणों के कारण औषधि (medicine) के रूप में माना गया है। आयुर्वेद आंवला को शरीर के लिए एक अमृत के रूप में वर्णित (described)…

Green Tea Benefits : ग्रीन टी के सेवन से होने वाले फायदे से Green Tea की लोकप्रियता में इजाफा ( increase ) हुआ है। खासकर, जो लोग अपना वजन कम  ( weight loss ) करना चाहते हैं , वे ग्रीन टी खूब पीते  हैं। ग्रीन टी कैमेलिया साइनेंसिस (camellia sinensis ) पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है। ग्रीन टी…

Sugarcane Juice Benifits : गर्मी को लेकर मौसम विभाग द्वारा की जाने वाली भविष्यवाणियां डराने वाली है। जिसको देखते हुए स्वास्थ्य मंत्रालय ने गर्मी से बचाव को लेकर एडवाइजरी भी जारी कर दी है। तपती और झुलसती गर्मी में समर ड्रिंक्स से हमारे शरीर को बहुत राहत मिलती है। गन्ने का जूस इनमें से एक और सबसे कॉमन समर ड्रिंक्स…

चावल के आटे की चीला कैसे बनाएं : चावल के आटे में ढेर सारा फाइबर होता है जो आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों ( toxins )  को बाहर निकालने में मदद करता है। आमतौर पर लोग चावल के आटे की रोटी या पूरी बनाकर खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी चावल के आटे की चीला बना कर खाया…